为赋能教师队伍幸福力养成，适应AI时代教育变革之需，温州大学继续教育学院应机推出了《AI时代的师德必修课：教师情绪管理与幸福力养成》省培项目。11月1日至2日，首场为期两天的16学时专题培训在泰顺县育才小学成功举行。这是一场为育才小学专门定制的培训，紧扣时代特点，内容务实，特色鲜明，既落地又走心，有效助力教师提升情绪管理与幸福力，为学校师资队伍建设注入了新动能。

开班仪式上，泰顺育才小学校长致辞，项目导师团队详细介绍了课程体系、培训主旨及相关约定，确保各方对本次培训的目标与要求形成清晰共识。

紧接着，授课专家以《叩心灵之门：认识自己，了解自己》破冰开局，从“抓逃幸福”游戏集体热身，到从心理学视角破译情绪密码，引导教师向内叩问的同时，打开心门拥抱未知的世界，明白情绪管理是一种必须养成也可以养成的能力，一起探索通往幸福的“秘钥”。

在《不忘初心 牢记使命：教师情绪管理与幸福力养成的重要性》课程中，授课专家深入分析了AI技术对教育和教师工作带来的影响、当前社会人群及青少年面临的情绪管理困境现状，并阐述了对新时代师德内涵的理解，引导大家探索情绪能量层级和幸福的内涵，明晰教师情绪管理与幸福力养成之间的内在联系，引领教师们不忘初心、牢记使命，依道而行，传道授业解惑，以自身的生命状态影响学生乃至家长，家校社共同合力培养具有幸福力的人。

在《身心健康-情绪管理-幸福力养成的实践探索》专题分享中，导师从关心教师的身体健康入手，延伸到情绪对健康的影响，结合传统文化中的养生养心智慧和自身实实在在的践行体验，指导教师如何通过日常中的合道生活方式，夯实身心健康基础，善于转化调解情绪，并最终将积极心态转化为持续的职业幸福力，在教育工作中实现自我滋养与良性循环。

《正念的力量&爱的N种表达》专题分享，则在充满温情与力量的氛围中展开。通过理念分享、故事案例、正念冥想体验、沟通情景演练等现场互动，引导教师们在教育工作和日常生活实践中学以致用。教师们不仅掌握了运用正念觉察观照自己和他人当下的身心状态，用转念缓解日常压力、恢复内心平静的方法，理解了“表达情绪”和“用情绪表达”的区别及恰当运用，更习得了多种向学生、家长及身边人有效传递关爱与支持的心法与技巧。

《情绪管理与幸福力养成的方式方法》专题分享，在前面课程的基础上，重点聚焦情绪调节的具体策略与幸福力培养的长效路径，融合“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善”和“知止定静安虑得”中的核心智慧，对情绪管理与幸福力养成的方式方法进行了系统梳理，并结合工作与生活中的实例，对相关理念进行生动的诠释和具体化的演示呈现，引导大家对自己的情绪和幸福负责，依道而行、迈向明师，做幸福智慧的点灯人。课程组还为全体教师精心设计了一场大型沉浸式静心茶会体验活动，引导并陪伴参训的教师们慢下来、静下来、定下来，深度觉察觉知自己的状态，让疲惫的身心得到放松与滋养。

为期两天的培训在《如愿》和《为心灵点一盏灯》的歌曲中温暖落幕，大家心手相牵，互相拥抱，彼此祝福，校长团对课程组真诚致谢，希望今后还能有更长时间的沉浸式学习；参训教师纷纷表示，本次培训内容精准契合教师身心关怀与职业发展动能的需求，兼具理论高度与实践温度，收获丰硕，不仅系统掌握了情绪调适的科学方法，更显著提升了对职业幸福的感知与创造能力，为今后的教育教学工作注入了新的动力与能量。

文字：吴婉西 曾宇丽

图片：芹 菜 大 威