作者： 文章来源：继续教育学院（技术与管理人才培训中心） 发布时间：2021-10-11 浏览：
项目制培训12月31日结束，免费培训倒计时2个月！
赶紧来报名学习吧！！！！（免费培训！把握住最后的机会哦！！）
【行政办公综合技能】课表
培训日期 |
培训时间 |
培训课程 |
D1 |
09:00-12:00 |
职业规划 |
13:30-16:30 |
思维导图 |
|
D2 |
09:00-12:00 |
必备管理能力 |
13:30-16:30 |
||
D3 |
09:00-12:00 |
职场沟通能力 |
13:30-16:30 |
写作能力 |
|
D4 |
09:00-12:00 |
时间管理 |
13:30-16:30 |
情绪管理 |
|
D5 |
09:00-12:00 |
PPT软件入门课程 |
13:30-16:30 |
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D6 |
09:00-12:00 |
PPT软件进阶课程 |
13:30-16:30 |
||
D7 |
09:00-12:00 |
办公软件（Word）应用 |
13:30-16:30 |
||
D8 |
09:00-12:00 |
办公软件（Word）应用 |
13:30-16:30 |
||
17：30-20：30 |
考核（线上+作品） |
*本课表仅供参考课程内容，课程顺序存在变动。
【短视频制作】课表
培训时间 |
培训课程 |
09:00-12:00 |
短视频渠道选择 |
13:30-16:30 |
IP选择、账号前期策划 |
09:00-12:00 |
短视频脚本选题 |
13:30-16:30 |
拍摄制作、作品赏析 |
【摄 影 技 能】课表
培训时间 |
培训课程 |
09:00-12:00 |
摄影情怀(理论) |
13:30-16:30 |
光影的魅力 |
09:00-12:00 |
手机景物摄影实操 |
13:30-16:30 |
人物摄影外景实操 |
*单反相机或手机拍摄均可
【形 象 设 计】课表
培训时间 |
培训课程 |
09:00-12:00 |
职业形象设计 |
13:30-16:30 |
美容与护肤 |
09:00-12:00 |
商务礼仪 |
13:30-16:30 |
职业塑形（形体） |
【健 身 教 练】课表
日期 |
培训时间 |
培训内容 |
D1 |
09:00-12:00 |
开班仪式&破冰运动 |
14:00-17:00 |
健身基础&JFS关节筛查 |
|
D2 |
09:00-12:00 |
核心解剖基础 |
14:00-17:00 |
核心实操 |
|
D3 |
09:00-12:00 |
私人教练职业规划 |
14:00-17:00 |
基础体适能/运动损伤预防 |
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D4 |
09:00-12:00 |
基础解剖学 |
14:00-17:00 |
稳定性与灵活性改善 |
|
D5 |
09:00-12:00 |
基础动作模式教学（蹲/推/拉/旋转/单腿） |
14:00-17:00 |
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D6 |
09:00-12:00 |
三大负荷动作教学 |
14:00-17:00 |
抗阻力教学动作 |
|
D7 |
09:00-12:00 |
训练计划的制定 |
14:00-17:00 |
饮食的自我制定&考核&结班仪式 |
教学安排：
报名对象：
1、在鹿城区、龙湾区、瓯海区、经开区有缴纳社保（五险）人员。
2、未参加任何保险人员。（1/2条满足其一即可）
3、限报年龄：女士不超过50周岁，男士不超过55周岁。
培训地点：
温州市鹿城区学院中路276号温州大学技术与管理人才培训中心
报名方式：
添加微信咨询报名，咨询电话：88110010
每班报名时间至开班前一周截止。
行政、短视频报名咨询 摄影、形象报名咨询 健身教练报名咨询
培训须知：
1、本次培训免费（针对本年度培训未满三次），培训已参加满三次者需要自费报名。
2、每班名额有限，请报名学员提前安排好时间，珍惜学习名额准时到课。成功报名缺无故未参加者将取消下一次培训报名资格。
3、学员完成全部课程且考试合格后颁发温州市人力资源和社会保障局监制的《温州市职业技能培训合格证书》，由温州大学技术与管理人才培训中心盖章。
地址：浙江省温州市学院中路276号（温州大学学院路校区） 邮编：325027
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